En lugn dag och ett härligt firande med familjen i Uddevalla i kväll. Vi firar jul, vi firar livet och vi ser så fram emot kvällen här.
Jag vill önska er bloggläsare en underbar jul och påminna om att den är till för att skapa glädje på så många sätt.
Stressa inte.
Så har vi kommit till sista luckan och här är en video. Men det viktigaste i denna lucka är texten nedanför, själva grejen varför julkalendern existerade på bloggen. Jag vill berätta om träning, jag vill inspirera till träning, jag vill motivera dig till att röra din fantastiska kropp och jag önskar att alla kände att motion var något för dem. En gåva att ge sig själv som kommer att ge dig själv så många fördelar att du storknar av lycka!
21 december!? Hur snabbt har inte denna månad gått egentligen? Det är jul på söndag!! Woopi doo!!
Men men, nu öppnar vi lucka nummer 21 och kollar in vad som finns bakom denna.
Snön har regnat bort här på norra Bohusläns kustband. Ljusslingorna lyser ihärdigt runt buskar och altanstaket. Människorna kämpar för julstämning och man ser att varenda kotte balanserar sinneshaveri med en önskan om att alla ska vara nöjda, glada, känna lite julstämning.
Två dagar i veckan har jag två smockfulla gruppträningsklasser. De har vuxit termin efter termin och tycks aldrig sluta växa. Vi har fått byta gymnastiksal tre gånger för att vi vuxit ur dem, vi blev mer människor än det var tillåtet liksom. Vad mer är möjligt! Hur blev jag så lyckligt lottad att jag kan ha detta som en del av mitt jobb!?
Vi öppnar dagens lucka med innehållet lite testar! Kollar nuläge helt enkelt (och detta kommer att återkomma senare i bloggen). Så idag ska du få kolla läget i din styrka och kondition tänkte jag!
Styrketester:
– Hur många armhävningar kan jag idag?
Jag njuter av det som kallas hälsosam mat. På riktigt så njuter jag av smaker, vetskapen om vad den gör i min kropp och hur kosten faktiskt får mig att fungera. Hade jag hamnat i godis och snabbmatsträsket just i detta nu hade jag nog fått en hjärtinfarkt snabbare än hjulben springer i från gråben. So long och hej då liksom. Ja, därför gjorde jag ganska snabbt en överenskommelse med mig själv då hösten visade sig innebära lite tuffa hinder att gå igenom.
Det är redan lucka 19! På söndag är det julafton! Hur känns det? Är det ett lugn eller är du den där som laddar kanonen inför julhelgen och har triljoner saker att göra?
Dagens lucka blir en liten utmaning. Nu är klockan 15.00 när jag skriver det och jag tänker att eftermiddag/kväll är perfekt att utföra dagens lucka. Nämligen en liten utmaning som du kan köra hela eller dela upp under kvällen.
